TRẺ BỊ TIÊU CHẢY NÊN ĂN GÌ MẸ ĐÃ BIẾT CHƯA?

Tiêu chảy là một bệnh lý thường gặp ở trẻ em khiến trẻ rất dễ bị mất nước, mất điện giải, mệt mỏi, li bì. Đối với trẻ bị tiêu chảy kéo dài có thể gây chậm lớn, suy dinh dưỡng, thiếu vi chất ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển toàn diện sau này. Để giúp trẻ phục hồi nhanh sau tiêu chảy cần cho trẻ ăn uống đầy đủ và khoa học. Vậy trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và không nên ăn gì mẹ đã biết chưa, đừng bỏ lỡ bài viết này nhé!

1. Triệu chứng thường gặp của tiêu chảy ở trẻ em

Nguyên nhân chủ yếu của bệnh tiêu chảy ở trẻ nhỏ là do nhiễm trùng đường ruột, cụ thể là do một số ký sinh trùng, vi khuẩn thâm nhập. Chúng có trong thức ăn ôi thiu hoặc môi trường sống kém vệ sinh sẽ vào cơ thể theo đường tiêu hóa. Sau đó, nếu trẻ có các biểu hiện như dưới đây thì rất có thể trẻ đã bị tiêu chảy rồi đó cha mẹ à!

– Tần suất đi ngoài của trẻ nhiều hơn mức bình thường: từ 3 lần trở lên.

– Đi ngoài phân lỏng, phân nát, phân nhiều nước, dạng lổn nhổn hoặc nước, mùi tanh, có bọt, màu xanh hoặc vàng, có thể có máu.

– Trẻ nhỏ bỏ bú, chán ăn. 

– Nôn ói vài lần hoặc thường xuyên.

– Mất nước do đi ngoài và nôn nhiều, sút cân, chậm tăng cân.

trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì

Trẻ bị tiêu chảy kéo dài có thể gây chậm lớn, suy dinh dưỡng

2. Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì?

Bệnh tiêu chảy sẽ khiến trẻ nhanh chóng bị mất nước, nếu cha mẹ không có biện pháp bù nước kịp thời cho trẻ thì rất có thể sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng của trẻ.

Vì vậy, việc đầu tiên cha mẹ cần làm là cho trẻ uống nhiều nước hơn bình thường: Lượng nước trẻ cần lúc này gần như gấp đôi lượng ngày thường. Lưu ý rằng nên cho bé uống từng ngụm một, không nên cho trẻ uống quá nhanh, nếu trẻ bị nôn, cần ngừng cho uống trong 10 phút, sau đó lại tiếp tục cho uống chậm hơn, 2-3 phút/1 thìa. Ngoài ra cũng có thể bù nước nhanh chóng cho trẻ bằng dung dịch ORS (Oresol).

Khi trẻ đã bớt mất nước rồi thì tiếp theo mẹ cần biết trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì để giúp hồi phục lại sức khỏe nhanh chóng cũng như tăng cường sức đề kháng đây?

  • Súp cà rốt:

Cà rốt rất dồi dào chất pectin khi vào ruột sẽ có khả năng làm dịu nhu động ruột nên nhanh chóng giảm thiểu số lần đi ngoài ở trẻ. Mặt khác, chất này còn tạo điều kiện tốt cho vi khuẩn có lợi phát triển, lấn át sự lên men thối của vi khuẩn ở ruột già, kích thích niêm mạc ruột mau hồi phục. Ngoài ra, cà rốt còn chứa nhiều muối khoáng, kali giúp bù đắp lượng chất điện giải mất đi do tiêu chảy nữa. Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì, nhất định mẹ đừng quên súp cà rốt đầu tiên nhé!

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn súp cà rốt

Súp cà rốt giúp giảm số lần đi tiêu chảy ở trẻ nhanh chóng

  • Gạo trắng:

Đừng quên gạo là thực phẩm dù quen thuộc nhưng lại có tác dụng tuyệt vời với trẻ bị tiêu chảy đó nhé. Gạo giúp làm se và giúp cho phân của trẻ cứng hơn. Mẹ nên cho trẻ ăn gạo trắng thay vì gạo lứt, vì gạo lứt chứa nhiều chất xơ khó tiêu khi bé bị tiêu chảy.

  • Chuối:

Carbohydrate dễ tiêu hóa và kali cực kì dồi dào trong chuối chín sẽ giúp bù đắp chất điện giải mất đi khi bị tiêu chảy hiệu quả. Ngoài ra, pectin trong chuối sẽ nhanh chóng hấp thụ chất lỏng dư thừa ở ruột giúp cải thiện tiêu chảy rất tốt. Trong chuối còn chứa inulin, được xem là một loại probiotic tự nhiên giúp khôi phục các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, từ đó cải thiện tình trạng đau bụng, tiêu chảy hiệu quả. Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì, mẹ đừng quên khuyến khích con ăn chuối thật nhiều nhé!

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn chuối chín

Chuối chín giúp bù đắp chất điện giải mất đi khi bị tiêu chảy hiệu quả

  • Sữa chua:

Đây chính xác là trợ thủ cực kì đắc lực giúp bổ sung hàng tỷ lợi khuẩn vào đường tiêu hóa của trẻ, từ đó, nhanh chóng thiết lập lại hệ vi sinh đường ruột của trẻ, các vi khuẩn có hại gây tiêu chảy ở trẻ sẽ tích cực bị đào thải ra ngoài. Chỉ sau 1 thời gian ngắn, bé yêu sẽ giảm các triệu chứng của tiêu chảy đáng kể đó mẹ nhé!

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn sữa chua

Sữa chua giúp đào thải vi khuẩn gây tiêu chảy ra ngoài nhanh chóng

  • Các loại thịt:

Trẻ bị tiêu chảy cần cung cấp lượng protein cần thiết để phục hồi cơ thể. Do vậy cha mẹ nên bổ sung đầy đủ protein trong khẩu phần ăn của trẻ từ các thực phẩm từ thịt như thịt gà, thịt lợn nạc, thịt bò. Các món thịt nên được ninh nhừ hoặc luộc hấp thay vì chiên rán. Bởi vì dầu mỡ khi chiên lên lại gây khó khăn cho hệ tiêu hóa của bé.

  • Tinh bột hẹ Heta Gold:

Bên cạnh chế độ ăn uống, để giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy ở trẻ em hiệu quả, nhanh hơn, cha mẹ nên cho bé kết hợp sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, bổ sung lợi khuẩn giúp tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa. Nổi bật là thực phẩm bảo vệ sức khỏe – tinh bột hẹ Heta Gold. Lợi khuẩn Bacillus giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó cải thiện và ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy ở trẻ em hiệu quả. Thông thường sau khi sử dụng 2 – 3 ngày, các triệu chứng đau bụng, đi ngoài phân lỏng đã bắt đầu được cải thiện, số lần đi đại tiện giảm dần. Sau 1 tuần, các triệu chứng tiêu chảy sẽ không còn nữa.

trẻ bị tiêu chảy nên uống tinh bột hẹ

Heta Gold giúp cải thiện tiêu chảy ở trẻ sau 3 ngày dùng

3. Trẻ bị tiêu chảy không nên ăn gì?

  • Không cho trẻ uống các loại nước giải khát công nghiệp
  • Tránh các loại thực phẩm có nhiều xơ hoặc ít chất dinh dưỡng như các loại rau thô.
  • Không dùng các loại thức ăn có nhiều đường.
  • Tuyệt đối không cho trẻ bị tiêu chảy ăn rau sống, tiết canh, gỏi cá, nem chạo, nem chua, mắm tôm, mắm tép… chưa nấu chín và không uống nước lã.

Trên đây là những thông tin hữu ích giải đáp những thắc mắc của cha mẹ: Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và không nên ăn gì. Chúc bé luôn mạnh khỏe!

Bài viết liên quan